Nas férias geralmente as famílias já começam a programar quais serão suas viagens durante esse período, mas nem todas as pessoas tem a disponibilidade, oportunidade e condições de realizar aquela viagem.
O jeito vai ser dar um jeito na rotina e no tédio com atividades que podem ser úteis para a sequência do ano. Antes de qualquer coisa, tire os primeiros dias para descansar a sua cabeça, dando aquela relaxada, afinal, todos nós precisamos de um tempo para recarregar as energias, já que enfrentamos um ano complicado e cheio de demandas.
Ideias de atividades:
Cinema em casa
Organize maratonas de filmes ou séries em casa com amigos ou familiares. É uma opção divertida e econômica. Coloque as pipocas na pipoqueira e pego um refrigerante na geladeira para curtir o melhor dos filmes de streamings disponíveis no momento.
Nesse aspecto você gastaria apenas a mensalidade do serviço de streaming e a pipoca. Dessa forma, se encaixaria perfeitamente no custo-benefício de alguém que não pode gastar muito nas férias.
Separe tempo para a sua família e amigos
Por isso, você deve separar um período para conversar e se divertir com sua família e amigos. Lembre-se que a única coisa que carregamos em nossa memória são os momentos que compartilhamos com as pessoas amadas por nós. Em suma, esse tempo é muito importante para voltarmos ao trabalho com tudo.
Pratique seu esporte favorito
Nada como matar a saudade daquele velho esporte favorito para se divertir e tirar o estresse. Escolha jogar futebol, vôlei, basquete, tênis, beach tênis, natação, entre outros. Divida a prática das atividades físicas em no mínimo 150 minutos semanais, o que dá uma média de 20 minutos por dia.
Os benefícios para o metabolismo são inúmeros como a redução do estresse e da depressão, melhora da qualidade do sono, convívio social e um peso saudável. Isso porque durante os exercícios, o corpo libera muitas substâncias que ajudam o metabolismo. A adrenalina, por exemplo, deixa o corpo em alerta, acelerando a queima de calorias, beneficiando aqueles que precisam perder peso. A endorfina é responsável pelo sentimento de bem estar no corpo. Há também a serotonina, que auxilia no sentimento de felicidade.
Aprenda um novo idioma
Sempre é bom aprender, não é mesmo? Ainda mais um novo idioma, levando em consideração que você poderá viajar para muitos países diferentes sem ao menos depender dos outros ou do Google.
O melhor de tudo é que com um novo idioma, consegue fazer pontes de comunicação e contatos no exterior, o chamado intercâmbio, a troca de conhecimento e cultura. Além disso, a possibilidade do seu crescimento aumenta dentro da empresa que de alguma forma se comunica com pessoas e companhias do exterior.
Nunca é demais aprender, principalmente inglês e espanhol, sendo elas as principais línguas em todo o mundo. Muito show né? O que está esperando para abrir a mente? Vai ser top demais.
Desconecte-se das redes sociais e tecnologia
Permita-se tirar um tempo para desconectar-se do mundo digital. A dica aqui é reduzir o uso do smartphone, redes sociais e e-mails, para se concentrar mais no momento presente e curtir as pessoas que o cercam.
Explore atividades criativas
Pintar, desenhar, escrever ou aprender a tocar um instrumento musical são maneiras de relaxar e estimular a criatividade. Com isso, você acaba ficando tranquilo e até mesmo mais feliz.
Faça Acampamento
Se você gosta de acampar, essa pode ser uma opção acessível para passar alguns dias em contato com a natureza. Nessa opção você poderá escolher um local bom para montar uma barraca e acender uma fogueira, caso queira. A natureza é uma ótima aliada para recarregar as energias.
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